셰인 패리시 / 클리어 씽킹 / 알에이치케이코리아 / 2024

-셰인 패리시 소개
월스트리트 의사결정 및 스마트 싱킹 전문가.
전직 캐나다 정보기관 비밀요원.
중대 범죄를 다루면서 최선의 의사결정을 내리는 법을 고민함.

-평범함을 비범함으로 바꾸는 방법.
1) 장애물 제거
-감정, 자아, 사회적, 관성 기본값을 조절하는 것.
2) 현명한 의사결정 시스템 마련
-문제 정의 -> 해결책 탐색 -> 대안 평가 -> 실행 -> 안전역 구축 -> 이전 결정 피드백
3) 강점 강화 / 약점 알기
-자기책임, 자기이해, 자제력, 자신감 기르기
-약점을 인정하고 교정해 나가라
4) 정말 중요한 것
-인생은 생각보다 짧다. 소중한 사람과 함께 해라.

부연설명
1.인간은 감정의 동물이자 사회적인 동물이다. 또한 자아로 똘똘 뭉친 오만 방자한 태도, 게으른 관성이 기본이기에 그러한 것들을 스스로 절제하고 조절해야 한다.
2. 큰 포탄 1개보다 작은 총알 40개를 쏴라.
문제가 생기면 수정, 보완, 피드백을 통해 해결해 나가라.
3. 강점은 더 높이, 약점은 인정하고 교정하기
4. 하루하루 감사하고 기뻐하고 염원하라. 그리고 죽음을 상기하라.
소중한 사람에 긍정적인 감정 표현하기
소중한 사람과 많은 시간 보내기
값비싼 물건이 아닌 일상의 기쁨과 무탈함 만끽하기
좋아하는 일을 해라

-선천적 약점(배고픔, 목마름, 피로, 감정, 주의산만, 인지편향, 스트레스)
-후천적 약점(감정적 충동에 따른 행도, 능력이하로 일하기, 두려움 때문에 시작 포기, 자신의 관점으로만 보기, 재능만 믿고 노력하지 않기)

-쇼펜하우어. 인간은 자신이 원하는 대로 할 수 있지만, 자신이 원하는 대로 하지 않으려 한다.

 

-자아의 기본값에 휘둘리면, 객관적인 것보다 내가 옳은 것에 집착하게 된다.

 

-남들과 똑같이 하면 남들과 똑같은 결과를 얻을 것이다. (피터 카우프먼 피셜)

 

-명료한 사고의 장애물에 맞서려면 의지력만으로는 안된다.
관성의 힘을 이용하라. 긍정적 관성을 만드는 열쇠는 리추얼, 의식을 확립하는 데 있다. 그리고 강력한 힘이란 습관, 규칙, 환경 등이 될 수 있다. 강제로 조정해라.

 

-자기책임, 자기이해, 자제력, 자신감을 이해해야 하고 확립해야 한다.
자기책임_능력을 개발하고 이성을 통해 행동을 절제하는 것
자기이해_강약점을 바로 아는 것
자제력_두려움, 욕망, 감정을 다스리는 것
자신감_나를 알고 가치가 무엇인지를 바르게 아는 것

 

-친절과 다정의 차이
친절은 내 치아에 고춧가루가 끼어있다고 말해줄 수 있는 사람.
다정은 내 치아에 고춧가루가 있어도 상대방 기분을 고려해 모르는 척 해주는 사람.
뭐가 좋고 나쁘다는 것은 아니다. 이성과 감성의 차이와 유사한 것일 뿐이다.